Alimenta os teus SuperPoderes – Heróis da Fruta (SEMANA VERDE)
Esta semana alimentamos a nossa SUPER FORÇA com SUPER ALIMENTOS de cor VERDE.
As frutas e legumes contêm um certo tipo de ingredientes chamados de fitonutrientes. Além de serem responsáveis pelas suas cores vivas, estes compostos fortalecem o sistema imunitário das plantas, protegendo-as de muitas doenças. Quando comemos alimentos de origem vegetal estamos a ingerir estes elementos protetores que reforçam as nossas próprias defesas.
O objetivo do projeto heróis da fruta consiste em aumentar a ingestão de “super alimentos” (frutas e legumes) junto das crianças para alcançar as quantidades mínimas diárias recomendadas.
E tu também podes ser um Herói da Fruta!
Drª Alexandra Almeida
Nutricionista
Tags:Jardim de Infância Creche
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