Porque somos o que comemos - Crescer com zero açúcar

Porque somos o que comemos!!!

Um dos nossos compromissos para o ano letivo 2023/2024 no âmbito da alimentação saudável, passa por diminuir o consumo de açúcares adicionados na alimentação das nossas crianças. Um dos objetivos concretos era a substituição das papas lácteas por papas de aveia. 

"Step by Step", este objetivo está a ser concluído com sucesso!!

O açúcar está em quase tudo que comemos – especialmente na alimentação infantil – e é impossível que uma criança passe a infância sem comer açúcar. Mas é muito importante (tentar) não oferecer açúcar ou alimentos que contenham açúcar nos primeiros dois anos do bebé.

A Direção Geral da Saúde recomenda não oferecer açúcar nos primeiros 12 meses. Mas estudos recentes internacionais recomendam esperar até aos 2 anos.

Drª Alexandra Almeida

Nutricionista